Группа по социальной тревожности

• -- Переживаете перед встречами с новыми людьми.
• -- Боитесь, что другие будут думать о вас плохо или смотреть с осуждением.
• -- Стараетесь избегать мероприятий, вечеринок собраний или даже собеседований по работе.
• -- Чувствуете учащенное сердцебиение, потливость и дрожь в ситуациях, связанных с общением.
• -- Часто чувствуете стыд или смущение после общения, даже если всё прошло хорошо.

Страх или сильное беспокойство, которое возникает в ситуациях общения с другими людьми, называется СОЦИАЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТЬЮ. Такое состояние может серьезно ограничивать вашу жизнь.

Специалисты Высоты подготовили программу для группы поддержки по социальной тревожности, которая сочетает в себе и когнитивно-поведенческую терапию и элементы актерского мастерства. Это поможет вам:

• -- Cтать увереннее в себе;
• -- Cправиться со страхом публичных выступлений;
• -- Cформировать адекватную самооценку;
• -- Преодолеть чувство неловкости, когда оказываетесь в центре внимания;
• -- Cправиться с беспокойством перед собеседованиями или важными встречами;
• -- Cнизить эмоциональное и телесное напряжение.

Ведущие:
Екатерина Хозяинова, психолог, кпт-терапевт
Андрей Кожин, психолог, кпт-терапевт

Формат: 10 очных встреч, один раз в неделю + 2 поддерживающие встречи после завершения курса
Где: филиал на Авиаторов 39
Ведется запись в лист ожидания