Online мини-курс На счастье

Можно ли найти универсальный рецепт счастья?

Каждый из нас стремится наполнить жизнь радостью и избавиться от негативных эмоций. Но пытаться быть счастливым постоянно — словно пытаться прожить на одной ноте музыки. Это невозможно и даже вредно.
Счастье — как приправу к блюду: его нужно уметь добавлять в повседневность, находя свои уникальные «специи», которые придают жизни особенный вкус и аромат.

Для кого этот курс?

— Если хотите научиться быть счастливым, не тратя часы на долгие практики;
— Если ищете простые, работающие техники для создания радостных моментов;
— Если устали гнаться за идеей постоянного счастья и хотите жить проще;
— Если хотите сформировать свой собственный рецепт счастья, не ориентируясь на чужие стандарты.

Что будет на курсе?

— Работаем на основе когнитивно-поведенческого подхода (КПТ), который помогает выявить и скорректировать автоматические мысли и когнитивные искажения, мешающие радоваться жизни;
— Осваиваем техники, которые помогают ощутить счастье здесь и сейчас;
— Практикуем простые упражнения и «рецепты», которые легко встроить в повседневность.

Формат и результаты:

— Занятия занимают всего 10 минут, 2 раза в неделю;
— Доступ к материалам остаётся навсегда, чтобы возвращаться и повторять в любое время;
— Вы научитесь добавлять радость в свою жизнь, ощущать удовольствие от простых моментов и выстраивать собственный путь к счастью.

Начните создавать своё счастье уже сегодня!

Возврат денежных средств возможен только при предоставлении справки (справка о болезни и т.п.), подтверждающей отсутствие возможности посещения встречи.

Обращаем внимание, что отдельная встреча не является самостоятельной услугой – услугой считается весь курс целиком.

Если у вас возникли вопросы по возврату, свяжитесь с нами для уточнения деталей.