Очный курс Снижения веса в КПТ подходе

«Меньше ешь — больше двигайся» — кажется, что формула похудения проста. Но если бы всё действительно было так легко, поисковик не заваливался бы вопросами «Как сбросить вес?» и «Почему ничего не работает?». Дело вовсе не в силе воли. Настоящие причины часто скрыты глубже — в эмоциях, установках, восприятии себя и своей жизни. Именно поэтому курс «Снижение веса в КПТ-подходе» фокусируется не на диетах, а на психологии и устойчивом результате.

Это очная терапевтическая группа по снижению веса, сочетающая знания клинической психологии и медицины. Ведущие — опытный психолог и врач-эндокринолог — помогут участникам разобраться в своих пищевых привычках, эмоциональных триггерах и сформировать здоровое отношение к телу и еде. Программа опирается на подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ментализационной терапии (МСТ) и медицинскую экспертизу.

Структура курса

Курс включает 10 очных встреч по 2 часа, в рамках которых участники:
● исследуют психологические причины набора веса и переедания;
● научатся отслеживать и менять автоматические пищевые сценарии;
● получат инструменты самоподдержки в сложные моменты;
● узнают, как формируются пищевые привычки и как с ними работать;
● проработают мифы о теле, весе и «генетической обречённости».

Программа включает практические задания, групповые обсуждения, упражнения на осознанность и поддержку, а также разбор медицинских аспектов похудения.

Для кого / какие проблемы решает

Курс для вас, если:
● вы неоднократно пытались худеть, но вес возвращался;
● еда стала основным источником удовольствия и способом справляться с эмоциями;
● вы уверены, что причина — в метаболизме, гормонах или наследственности;
● вам важно не просто сбросить килограммы, а научиться жить в новом теле стабильно и без откатов.

Чем поможет

Участие в курсе позволит вам:
● разобраться в психологических и физиологических причинах лишнего веса;
● сформировать устойчивую мотивацию и практичные стратегии самопомощи;
● заменить вредные привычки на поддерживающие и экологичные;
● обрести чувство контроля и уверенности в теле;
● создать свою личную систему, которая поможет оставаться в желаемом весе без насилия над собой.

Это не про диету. Это про вас, ваше тело и новую жизнь в мире, где вы — в центре заботы.

Вы можете записаться на курс, заполнив форму для регистрации ниже

Возврат денежных средств возможен только при предоставлении справки (справка о болезни и т.п.), подтверждающей отсутствие возможности посещения встречи.

Обращаем внимание, что отдельная встреча не является самостоятельной услугой – услугой считается весь курс целиком.

Если у вас возникли вопросы по возврату, свяжитесь с нами для уточнения деталей.