Сысоева Светлана Петровна

Высшее образование: окончила Красноярский государственный университет по специальности "Психология развития".

Повышение квалификации:

На данный момент прохожу повышение квалификации "Психолог практик. Когнитивный подход" в образовательном центре "Высота"

Я — психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), выпускница Красноярского государственного университета. 

Моя профессиональная база сочетает фундаментальное академическое образование и современные терапевтические методы. Я могу помочь научиться избавляться от тревожных мыслей, а также жить в гармонии с собой, даже когда обстоятельства нельзя изменить сразу.  

Мой профессиональный путь включает 20 лет работы в сфере управления персоналом, где я сталкивалась с вопросами стресса, выгорания и коммуникаций в коллективе. 

Теперь я помогаю клиентам через призму КПТ:  

- Тревога и стресс на работе и в жизни - как справляться с давлением, страхом ошибок, синдромом самозванца, эмоциональным напряжением.  

- Панические атаки (страх повторных приступов, избегающее поведение, работа с телесными симптомами)  

- Депрессия (потеря смыслов, эмоциональное истощение, самокритика, отсутствие энергии)  

- Профессиональное выгорание (хроническая усталость, цинизм, ощущение "как белка в колесе")  

- Конфликты в коллективе (токсичные отношения, проблемы с границами, трудности в коммуникации)  

- Низкая самооценка и перфекционизм ("я недостаточно хорош/а", страх осуждения, прокрастинация)  

Если вы чувствуете, что застряли в цикле переживаний или не можете справиться с давлением на работе — мы вместе найдём инструменты, которые подходят именно вам.